主治項目

乾眼症專區 - 小百科

    乾眼症「吃」什麼?


    • 乾眼症

不只對於乾眼症,均衡飲食攝取對眼睛有益的營養素,也是保養眼睛很重要的一環。

保健食品也是間接在補充所需要的營養素。建議從日常生活飲食就可以多攝取含維他命A、C、E的蔬菜及水果,另也可以適量補充含Omega-3的魚油、亞麻仁油等不飽和脂肪酸。

一般食物補充量比較有限,就可以考慮尋找有以上成分的保健食品做為日常保養,不知道如何選擇的話,也可以詢問醫師是否適合,千萬不要自己買來路不明的成藥或是食用來源不明甚至是過於誇大的營養品;以免達不到效果又傷身。